Mijn werkwijze

Ben je op zoek naar personaltraining om je persoonlijke doelen (op basis van het trainingsplan) te bereiken dan ben je bij Hentzepeter–PT aan het juiste adres. Er wordt op maat lesgegeven door een persoonlijke aanpak, waarbij rekening wordt gehouden met de algemene dagelijkse belasting, individuele belastbaarheid , voeding en trainingservaring.

Neem direct contact met mij op

Basisprincipes

Bij Hentzepeter – PT zijn de volgende aspecten de basis:

M: motiveren van de klant om doelen te behalen en afspraken na te komen.
A: assessment, om de gezondheids- en trainingsstatus in kaart te brengen.
T: trainingen, het trainen van de klant met verschillende trainingsdoelen.
E: educatie, het uitleggen van processen en factoren die van invloed zijn op progressie en regressie tijdens de trainingen.
R: refereren, het eventueel doorverwijzen naar fysiotherapeut of andere specialist.

De focus ligt naast deze factoren, ook op het bewerkstelligen van een nieuwe levensstijl / mindset. Door samen te werken, door te zetten, bereiken we het gewenste resultaat!

Trainingsplan

Bij het maken van het trainingsplan wordt er rekening gehouden met het doel, de belastbaarheid en de soort belasting om het doel te behalen.

Intake plannen

Wat zeggen mijn cliënten over mij

Ik dacht aardig te kunnen kickboksen door de hoeveelheid zaktraining die ik gevolgd had, totdat ik met Sem aan de slag ging met PT. Naast het verbeteren van mijn conditie, leerde hij mij een veel uitgebreidere techniek, snelheid en de beginselen van sparren. Ook
Geeft hij advies over voeding en trainingsschema’s. Maar het allerfijnste vind ik dat hij je echt coacht, het beste in je naar boven haalt waardoor het echt een plezier is om naar de sportles te gaan.

– Ayda Waly

Bij sem heb ik heel veel geleerd hoe je een gym apparaat kan gebruiken en de juiste techniek te gebruiken, daardoor is mijn lichaam groter en sterker geworden.

– Nozarashi Sake